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高麗菜價格慘跌，台北果菜市場每公斤只剩不到5塊錢，西螺果菜市場更慘只剩4塊，有農民直接以每顆10元的價格開放讓民眾採收，省去人事成本還是虧錢，甚至有人免費開放採收，對此雲林縣府緊急召開會議，決定啟動耕鋤補助，幫助農民。

農民：「（所以青花菜也是一顆10塊？）對啊，自己過來採收的一顆10塊，有些朋友在講，進口的蠻多的，到底進口的數量是多少，我們也不是那麼清楚。豬肉乾推薦」

青花菜價格從9月開始一路掉，現在只剩下不到三分之一，農民希望政府能有更多配套措施，果然雲林縣府還緊急召開會議，要啟動耕鋤補助，每公頃補助7萬塊，希望讓農民不要虧損太多。

上班族工作壓力大、飲食不正常，身體常常出現一些警訊，尤其遇到壓力時，會導致腎上腺素激升，消耗血糖也加速心跳，感到壓力更大，不只影響情緒，也是發炎、慢性病和肥胖的主因，這時「鎂」就扮演了非常重要的角色。

鎂是身體不能缺少的養分，有維持神經和肌肉健康、保護骨骼、平衡血糖的重要作用，還可以預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠…等等，同時也是對抗壓力的重要營養素，身體若是長期缺乏足夠的鎂，恐導致骨質疏鬆、情緒躁動、記憶衰退等症狀找上門。

既然鎂對身體這麼重要，從飲食當中要如何攝取呢？營養師就歸類6大類食物，都含有豐富的鎂：

伴手禮推薦蔬菜：甘藍菜、菠菜、結球萵苣

澱粉類蔬菜：南瓜、馬鈴薯、皇帝豆、牛蒡

海藻類：紅藻、昆布、羊栖菜

全穀類：蕎麥、小米、黑麥、燕麥

堅果類：杏仁、腰果、胡桃

油品：初榨橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻仁油